Facebook
Messenger
Pocket
Twitter
10-11 жовтня в Одесі пройде ювілейний 5-й Tavria Odesa Half Marathon, який цьогоріч відбуватиметься в онлайн-режимі.
Як будете в Одесі і захочете побігати біля морем чи по місту, тримайте підбірку маршрутів від Odesa Half Marathon.
Дивитися відео Одеса з дрону на ютубі:
Траса здоров’я від Ланжерону до Аркадії
Ця дистанція мало кого залишить байдужим, адже більша її частина простягається набережною, звідки відкриваються неперевешені краєвиди на море.
Маршрут популярний як серед бігунів та велосипедистів, так і серед тих, хто просто полюбляє неспішні прогулянки вздовж берега.
Він має оптимальну довжину та помірний перепад висот, тому підійде як новачкам, так і досвідченим атлетам. До того ж відрізок від Ланжерону до Аркадії добре освітлюється – тут можна бігати як рано-вранці, так і пізно ввечері.
Траса здоров'я в Одесі популярна серед бігунів
Довжина маршруту: 10-20 км
Покриття: асфальт, паркові стежки
Рельєф: рівнина і помірні гірки
Рівень складності: легкий
Три парки і два бульвари
Якщо ви звикли більше бігати парками та міськими вулицями, то для ранкових тренувань вам краще підійде маршрут, який пролягає через три парки.
Стартувати можете з найбільшого міського парку Одеси – парку імені Шевченка. Далі через Стамбульський парк пробіжіться Приморським бульваром і спустіться у Грецький парк.
Звідти зможете вибігти на Тещин міст і завершити тренування на бульварі Жванецького.
Цей маршрут підійде як місцевим, так і туристам, адже пролягає не надто людними місцями і охоплює кілька визначних пам’яток міста.
Тещин міст в Одесі ніби придуманий для пробіжок
Довжина маршруту: 5 км
Покриття: асфальт, паркові стежки
Рельєф: рівнина + помірні гірки
Рівень складності: легкий
З Денпропарку у парк Шевченка
Цей маршрут поєднує в собі тренування у затишних зелених зонах з пробіжкою галасливими вуличками в центрі Одеси.
Можете розпочати з парку Перемоги (він же Дендропарк), далі проспектом Шевченка дістатись до Куликового поля.
Звідти вулицею Пушкінською забіжіть у центральну частину міста, а там до парку Шевченка уже рукою подати.
Алеєю слави у Парку Шевченка можна спуститись до моря
Довжина: 8-10 км
Покриття: паркові стежки, ґрунтова дорога, асфальт
Рельєф: переважно рівнина, іноді незначні підйоми
Рівень складності: середній
Якщо поєднати маршрутом №2, то вийде тривале тренування з достатнім набором висоти.
Стадіон "Динамо"
Коли після ґрунтових доріжок і асфальту хочете згадати, як то бігати по біговому покритті на стадіоні, йдіть тренуватись на “Динамо”.
Легкоатлетичні доріжки чудово підійдуть для інтервальних тренувань. Бігові вправи тут можна поєднати з силовими на вуличних тренажерах.
Стадіон “Динамо” в Одесі відкритий для всіх охочих. Але попередньо треба придбати чіпову перепустку – її вартість 120 грн на рік.
Стадіон "Динамо" підійде для інтервальних тренувань
Адреса: Одеса, Французький бульвар, 27
Покриття: легкоатлетична бігова доріжка
Рельєф: рівнина
Рівень складності: легкий
Де ще цього року можна побігати біля моря, читайте тут.
