Facebook
Messenger
Pocket
Twitter
Термальні води – це підземні води, що мають температуру вище 20 градусів. У місцях виходу такої води назовні утворюються так звані гарячі джерела або гейзери. В Україні вони є на чорноморському та азовському узбережжі, в Закарпатській, Львівській, Харківській, Полтавській областях та в Криму.
На сайтах турбаз та оздоровчих комплексів, які займаються грязелікуванням, пишуть, що термальні джерела корисні для зміцнення імунітету, лікування нервової системи, хронічної втоми, опорно-рухового апарату, серцево-судинної системи та проблем зі шкірою. Цікаво, що такі ж хвороби часто вказують у протипоказаннях на тих самих сайтах.
Зазначають, що кожне джерело має «власний хімічний склад» та «застосовується для лікувань окремих захворювань». Втім, доказів, що той-таки натрій, кальцій, азот чи метан можуть вилікувати суглоби чи серце, немає.
Термальні води користь і протипоказання
Як та кому допомагають термальні джерела
Так само, як і лікувальні грязі, термальні джерела входять до розділу бальнеотерапії і вважаються нетрадиційним лікуванням.
Їхній склад намагались дослідити локально – в оздоровчих комплексах. Але такі дослідження вважаються нерелевантними. Бо під час них не дотримувались принципів «золотого стандарту» проведення досліджень. Про те, що таке «золотий стандарт», ми вже писали тут.
«На іноземних сайтах купання в термальних джерелах називається thermal spa. Тобто це СПА-процедури, але не лікування. СПА можуть мати позитивний ефект, бо людина відпочиває та розслабляється.
Організм засвоює їх тільки через шлунково-кишковий тракт», – пояснює сімейна лікарка Олена-Анастасія Ходан.
Тобто хімічний склад води ніяк не впливатиме на ваше здоров’я. Але гаряча вода може як і принести користь, так і нашкодити. За словами ревматолога, гаряча вода рекомендована при остеоартрозі або остеоартриті.
Вона, мовляв, зменшує хронічний біль, покращує кровообіг та трофіку (процес живлення клітин) скелетної мускулатури. Але вдаватися до таких процедур можна тільки в стадії ремісії, коли немає гострого запалення суглобів та загострень.
Є також дослідження, в якому йдеться, що при ревматоїдному артриті інтенсивність болю в суглобах протягом трьох місяців бальнеотреапії не збільшилась. А джерела з діоксидом вуглецю і радоном порівняно з джерелами без цього вмісту покращують загальне самопочуття. Але автор дослідження пояснює, що це могло статись випадково.
Також є дослідження, що при фіброміалгії до пацієнтів застосовували різні види фізіотерапії, зокрема СПА. Сімейна лікарка пояснює, що фіброміалгія важко піддається лікуванню та супроводжується сильним болем у м’язах. Отож, після застосування спа-процедур пацієнти заповнювали опитувальник зі 100 запитань про своє самопочуття. Вони відзначили, що мали короткотривале зменшення болю від гарячої води.
«Це досить суб’єктивні результати. Об’єктивно – це коли ми, наприклад, взяли аналіз крові до і після, і зрозуміли, що після він став кращим або гіршим.
І цей метод, імовірно, може діяти як знеболювальне для деяких захворювань», – розповідає Анастасія Ходан.
Кому противопоказано термальні води
Основні протипоказання для відвідування термальних джерел – це:
- гіпертонічна хвороба 3-4 ступеня,
- патології судинної системи на пізніх стадіях,
- важкі серцеві хвороби.
Щоб дізнатись, чи можна вам купатись у гарячих джерелах, слід проконсультуватись з лікарями та з'ясувати, чи немає у вас проблем із серцем, нирками, шлунково-кишковим трактом чи статевою системою.
Справа в тому, що всі термальні джерела мають температуру більше 20 градусів. При 20 градусах людина почуватиме себе добре. Проте існують гіпертермальні джерела, які мають 40 градусів і більше, – така температура корисна далеко не всім. Про температуру джерела, у якому ви збираєтесь релаксувати, можна дізнатись безпосередньо в оздоровчому комплексі.
Термальне джерело біля Стрілкового на Арабатській Стрілці
«Якщо ми говоримо про термальні джерела влітку, то треба розуміти, що крім того, що надворі висока температура, людина ще й занурюється в резервуар з такою ж водою. Здоровій людині нічого не буде. Це те саме, що піти в сауну. Але є групи людей, яким категорично не можна цього робити», – пояснює сімейна лікарка.
І перша категорія – це вагітні жінки. Коли людина перебуває на свіжому повітрі, то її температура тіла піднімається повільніше. Вона пітніє і таким чином охолоджується. Але у гарячій воді температура тіла підіймається в середньому за 10 хвилин. Підвищення температури тіла для вагітних жінок – це чинник ризику викидня чи вроджених вад дитини. дослідження.
Крім цього, доведено, що вагітні жінки хочуть більше тепла, ніж невагітні. Себто саме під час вагітності може виникати бажання відвідати сауну чи термальні джерела. Це відбувається через гормональні збої та збільшення кровопостачання шкіри. Однак робити цього не можна.
Натомість, гінекологиня Наталія Котоній радить не купатися у термальних джерелах жінкам із лейоміомою матки, поліпами та ендометріозом. За таких захворювань є ризик загострення та відкриття кровотечі.
«Що холодніше, то людям цікавіше відпочивати у гарячій воді. Але коли ти заходиш у гарячі термальні води, твої судини розширюються. Відповідно, артеріальний тиск знижується, бо судини стають широкими, а кров тече під меншим тиском. А потім ти виходиш на холодне повітря – і від перепаду температури виникає різкий спазм судин», – пояснює Анастасія Ходан.
Такий перепад температури шкідливий також для людей із захворюваннями серцево-судинної системи. У них може статись ішемічний інсульт. А от при ішемічній хворобі серця може статись інфаркт. Також термальні джерела протипоказані для людей з гіпертонічними хворобою, з миготливою аритмією та з нестабільною стенокардією, коли в людей є тромбоз глибоких вен.
У термальному джерелі на Арабатські Стрілці температура води може доходити до 78 градусів
Також не можна купатись у термальних джерелах, коли ви маєте підвищену температуру тіла, ви можете перегрітися. А ще не рекомендовано купатись у термальній воді, маючи пошкодження шкіри. У теплій воді можуть жити шкідливі для людини мікроорганізму, і є ризик підхопити якісь грибкові захворювання.
«По-перше, ми не знаємо, який склад має ця вода і хто до нас там мився. По-друге, не рекомендують купатись, якщо у вас є гнійничкові захворювання або інфекційні захворювання. Справа в тому, що ви можете передати це іншим», – каже сімейна лікарка.
Гаряча вода з термальних джерел відрізняється від ванної тим, що вода у ванній потрохи охолоджується, на відміну від термальних джерел, де вона постійно однакової температури. І якщо ви сидітимете у термальній воді годину чи більше, ефект оздоровлення не помножиться, а стане тільки гірше.
Головне правило – не лізьте в гейзер, якщо разом із лікарем не переконались, що вам можна. І не сидіть там до інсульту. Біля кожного гарячого джерела мають бути лікарі, які мають вам провести інструктаж та дати добро – лізти у воду чи ні.
«Найкраще термальні джерела впливають на здорову людину. І якщо зберігати правила безпеки і порадитись із сімейним лікарем, то це не є небезпечно. Людина отримає задоволення, гарний настрій і враження. Якщо ж людина нездорова, то може привезти з відпочинку ще й додаткові хвороби», – каже сімейна лікарка.
Нещодавні оновлення
19.01.2024: Переглянули статтю, внесли необхідні корективи. Інформація досі актуальна.
