Електрична зубна щітка може значно покращити якість гігієни порожнини рота, але лише за умови правильного використання. Помилки під час чищення нівелюють переваги цього пристрою, а в окремих випадках можуть призвести до проблем з емаллю та яснами. Тож перед покупкою варто дізнатися, як правильно користуватися електрощіткою.

Підготовка до чищення

Перш за все треба вибрати гарну насадку. Для більшості людей рекомендована м’яка щетина або середньої жорсткості. Жорсткі насадки не покращують очищення, але підвищують ризик травмування ясен і стирання емалі. Також насадка повинна відповідати розміру ротової порожнини: надто велика ускладнює доступ до дистальних зубів.

Окремо варто зазначити, що оптимальна кількість зубної пасти для дорослої людини — з горошину. Надлишок не підвищує ефективність, але заважає контролювати процес чищення.

Правильне положення щітки

На відміну від звичайної щітки електричну не потрібно активно рухати вперед-назад. Тобто сучасна електрична зубна щітка не має «ходити» по зубах: її послідовно переміщують від одного зуба до іншого, затримуючись на кожному 2–3 секунди. Обертальні або вібраційні рухи виконує сам пристрій.

Головку розташовують під кутом приблизно 45 градусів до лінії ясен. Щетинки повинні торкатися і зуба, і краю ясен — саме в цій зоні найчастіше накопичується наліт.

Рухи виконуються повільно, без тиску.

Оптимальний тиск

Одна з найпоширеніших помилок при користуванні електрощіткою — надмірний тиск. Сильне натискання знижує ефективність очищення і може викликати рецесію ясен. Якщо контролювати силу важко, варто обрати модель зі спеціальним датчиком, який подає сигнали, коли необхідно коригувати тиск. Якщо датчика немає, щетинки приладу повинні лише злегка згинатися, а не притискатися до зубів.

Послідовність чищення

Для рівномірного очищення рекомендується умовно поділити ротову порожнину на чотири зони: верхня права, верхня ліва, нижня права, нижня ліва. Більшість сучасних моделей мають таймери, які кожні 30 секунд сигналізують про зміну зони.

Спочатку очищають зовнішні поверхні зубів, потім внутрішні, після цього — жувальні. Внутрішнім поверхням часто приділяють недостатньо уваги, хоча саме там наліт накопичується швидше.

Тривалість чищення

Оптимальна тривалість — не менше 2 хвилин. Менший час не дозволяє якісно видалити наліт з усіх зубів. Але збільшувати тривалість понад 3 хвилини без показань немає сенсу і може бути навіть шкідливо, особливо при чутливих яснах.

Догляд за щіткою і насадками

Після кожного використання насадку необхідно ретельно промити під проточною водою, видаляючи залишки пасти й нальоту. Щітку зберігають у вертикальному положенні, без захисного ковпачка, щоб вона могла повністю висохнути.

Змінну насадку, яку можна придбати в маркеті важливих штук MAUDAU, слід міняти кожні 3 місяці. Або раніше, якщо щетинки втратили форму, бо зношена насадка очищає гірше і може травмувати тканини.