Facebook
Messenger
Pocket
Twitter
Що таке морська хвороба і чому вона виникає?
Морська хвороба — це розлад організму, який виникає через невідповідність між візуальною інформацією та відчуттями вестибулярного апарату. Коли ви перебуваєте на кораблі, ваші очі бачать стабільне середовище каюти, але ваше тіло відчуває постійний рух. Цей конфлікт сигналів призводить до появи неприємних симптомів.
Основні причини морської хвороби:
- Постійна хитавиця судна
- Конфлікт між візуальними та вестибулярними сигналами
- Індивідуальна чутливість нервової системи
- Тривожність та стрес, які посилюють симптоми
Як позбутися морської хвороби
Спеціалісти з морської медицини радять починати профілактику ще до подорожі. За їхніми словами, таблетки від морської хвороби найкраще приймати за день до виходу в море. Досвідчені мореплавці рекомендують використовувати такі перевірені ліки проти морської хвороби, як препарати з гіосцином або спеціальні пластирі.
На думку експертів з круїзної індустрії, щоб уникнути морської хвороби, важливо правильно обрати каюту — найкраще в центральній частині судна на нижній палубі, де коливання найменші. Також вони рекомендують дивитися на горизонт і перебувати на свіжому повітрі.
12 дієвих порад, як подолати морську хворобу:
- Найкраще приймати протиблювотні таблетки заздалегідь, щонайменше за 24 години до початку подорожі.
- Рекомендують обирати каюту в центральній частині корабля та на нижніх палубах, де хитавиця відчувається найменше.
- Корабельні лікарі наполягають на важливості правильного харчування — порожній шлунок лише посилює симптоми, тому радять легко перекушувати.
- Акупресурні браслети Sea-Band можуть ефективно зменшувати нудоту без застосування ліків.
- За спостереженнями членів екіпажу круїзних кораблів, імбирний чай та зелені яблука допомагають багатьом пасажирам впоратися з симптомами.
- Свіже повітря та споглядання горизонту можуть значно полегшити стан — вони радять частіше виходити на палубу.
- Медики попереджають про необхідність уникати алкоголю та кофеїну, які можуть погіршити самопочуття.
- Рекомендують використовувати цитрусові — особливо корисним вважається сік лайма.
- CBD-олія може допомогти зняти тривожність, яка часто супроводжує морську хворобу.
- Важливо підтримання водного балансу, особливо рекомендуючи кокосову воду через її багатий вміст електролітів.
- Круїзні консультанти радять планувати маршрут з урахуванням погодних умов та уникати районів з відомою штормовою активністю.
- Можна використовувати спеціальні пластирі від морської хвороби, які забезпечують тривалий захист. За словами фармацевтів, пластирі зі скополаміном вважаються одним з найефективніших засобів проти морської хвороби. Як пояснюють медичні експерти, їх особливість полягає у зручному способі застосування — пластир розміщується за вухом та діє протягом тривалого часу. Фахівці відзначають, що механізм дії препарату базується на блокуванні специфічних сигналів у мозку, які відповідають за виникнення симптомів заколисування.
Як діє браслет від заколисування
Акупресурні браслети Sea-Band допомагають не тільки при морській хворобі, а й при нудоті в транспорті — коли вас "укачивает".
За словами користувачів акупресурних браслетів, цей метод виявляється ефективним не лише при морській хворобі, але й допомагає при заколисуванні в автомобілі та навіть при використанні VR-окулярів. Як пояснюють виробники, принцип дії браслетів базується на стимуляції особливої точки P6, яка розташована на відстані трьох пальців від зап'ястя.
На думку досвідчених мандрівників, важливо правильно розмістити браслет — пластикова кулька повинна точно натискати на точку акупресури. При цьому, як зазначають користувачі, браслети слід носити на обох руках для досягнення максимального ефекту.
Хоча деякі скептики вважають дію браслетів плацебо, багато людей діляться позитивним досвідом їх використання. За словами одного з постійних користувачів, який страждав на хронічну нудоту під час поїздок з дитинства, акупресурні браслети стали єдиним ефективним способом подолати цю проблему. Він навіть зміг відвідувати парки розваг без неприємних симптомів.
Експерти рекомендують надягати браслети до початку подорожі та носити їх протягом всього часу перебування на морі, знімаючи лише коли вони намокають. При цьому медики зауважують, що навіть якщо ефект частково пов'язаний з плацебо, це не зменшує їхньої практичної користі для тих, кому вони допомагають.
