19 января православные христиане отмечают Крещение Господнее. Для многих из украинцев – это день, когда они единожды в году окунаются в ледяную воду.

"О, Море" подготовило советы для тех, кто собирается окунаться, от моржей с многолетним опытом.

Сразу же заметим: начинать купаться следовало до начала сильных холодов. Оптимально – не прекращать плавать в море после лета. Но это в идеале, если вы хотели бы стать настоящим моржом и не боятся погружений на Крещение на 30 секунд или даже минуту.

Если время уже потрачено, а искупнуться все равно хочется, есть восемь правил, которых нужно придерживаться.

Как купаться на Крещение Господние?

1. Раздеваться лучше сверху вниз и так же одеваться после выхода из водоема.

2. Шапку лучше не снимать, а на ноги надеть шлепанцы.

3. Нельзя резко забегать, прыгать в море – это опасно для сердца.

4. Заходить в воду надо медленно, постепенно привыкая к низкой температуре.

5. Оптимальное время для купания при низких температурах до 1 минуты.

6. После купания надо согреться горячим чаем или кофе.

7. Алкоголь после купания в холодной проруби противопоказан.

8. При каких-либо медицинских противопоказаниях, а также простудных признаках, лучше отказаться от моржевания.

Автор: О, Море

И бонусное девятое правило касается пандемии: держите дистанцию от других "моржей" и наденьте маску. Коронавирус мороза не боится!

Собираетесь погружаться на Крещение? Готовиться нужно уже. Как – рассказывают "моржи"
Пляжи в Одессе готовят к крещенским купаниям